[УОМ] Как продлить молодость и отсрочить старость (Алексей Москалев, Ирина Мальцева)

Лекционный материал и кейс позволят участникам проникнуться сутью процессов старения на биологическом уровне, анализировать и понимать биомаркеры, определяющие индивидуальный биовозраст.
— Практические подходы в медицине здорового долголетия

Физические тренировки
Долголетие мозга
Биомаркеры старения и часы биологического возраста
Геропротекторы
— Особенности питания для долголетия
— «Сон». Как выспаться в условиях постоянного стресса
— Стресс менеджмент и биологическая обратная связь